心の旅に出かけませんか？
コーチングという手法を通した「心の旅」を提供しています。
自分の心を自由に旅してみませんか？
そこにはきっと味わい深い体験が待っていることでしょう。
コーチングとは？
コーチングとは、あなたの人生を、そしてあなた自身を輝かせるために、「1対1の対話」を通して、あなた自身が「自分の心」を見つめていくことをサポートする手法です。
「自分の心」をしっかりと見つめていくと、多くの「思い込み」や「とらわれ」に気が付くことがあります。
「～でなければ価値がない。」「～べきだ。」「～なのはおかしい。」「私は・・・。」「あなたは・・・。」
それは、怒りや不安などの感情を伴って強烈に自分自身を縛り付けています。
「自分の心」をしっかりと見つめていくということは、そういった一つ一つ「思い込み」や「とらわれ」を手放していくということでもあり、それによって解放されていくと、本来人間に内在している「自然治癒力」や「自己成長力」といったものが活発に動き出します。
言い換えると、本来持っている「生命力」が輝きだします。
それは、呼吸が出来ない深くて重い海底から一気に水面に飛び出すような開放感や躍動感を感じることすらあります。
これは、コーチングで得られるメリットの一つです。
もともとあなたに内在する輝きに目を向けているうちに、同じように本来の「あなた自身」が輝きだすこともあります。
そして、コーチである私の役割は、あなた自身が「自分の心」をしっかりと見つめられるように隣でサポートすることです。
「あなたの心」をコーチである私が見つめるのではなく、あなた自身が「自分の心」を見つめるのをサポートします。
「あなた」という存在は世界にたった一つのオリジナルの存在であり、あなたの経験も考え方も全て世界中にたった一つしかありません。
その「あなただけの世界」は、世界中の誰とも違っているはずです。
だからこそ、他の人から理解されずに苦しんだ経験もあるかもしれません。
その違いを理解し合えずに悩んだり、自分の世界が踏みにじられるような想いをしたこともあったかもしれません。
でも、その「あなただけの世界」は本当にかけがえのないもので、あなたにとってどれ程大切なものか、コーチである私は理解し尊重しています。
しかし、その「あなただけの世界」を本当に見て味わって体験できるのは、最終的にはあなただけだということも理解しています。
だからこそ、コーチである私は、コーチングの力とあなたを信じてあなた自身が「自分の心の世界」を見つめていくことを隣で全力でサポートするわけです。
コーチングでは、「あなただけの世界」に丁寧にスポットを当てて、ゆっくりと、そしてしっかりと耳を澄ましていきます。
それはあたかも自分の「心」を旅するようなもの。
優しく、楽しく、そして気づきのある旅です。
ワクワクするような新たな自分を発見したり、ドキドキするような刺激的な体験もきっとあることでしょう。
それはあなたの可能性を開く旅でもあります。
「何かの犠牲になるのではなく100％自分らしく生きる。」
これがコーチングで目指す人間像です。
置かれている状況などに左右されず、自分が心から大切にする価値観に沿って迷い無く100％生きられたら、どれだけ毎日充実しているでしょう。
どれだけ力強く爽快でしょう。
そんな迷いのない毎日を過ごせたら、どれだけ人生が輝くでしょう。
コーチングにより自分自身をしっかりと見つめたあなたは、きっと以前より力強く爽快に前に進んでいけるものと確信しています。
「幸福の青い鳥」を探して遠い異国を探し回っても見つからず、疲れ果てて帰ってきて気が付くと、捜し求めた青い鳥は自分の家にいたというチルチルとミチルのお話と同じで、真理は遠くにあるのではなく自分自身の中にあると信じています。
こんな方におすすめ
もっと充実した生き方を望んでいる方
何かを実現させたいと思っている方
今の自分を変えたいと思っている方
何をしたらいいのかわからないという方
もっと自分らしく生きたいと望んでいる方
人間関係や環境を変えたいと望んでいる方
現状を打破したいという方など。
コーチング・セッションについて
コーチング・セッションは、対面もしくは電話やスカイプを通した1対1の「対話」を通じて行われます。
話す内容については、仕事の話でもプライベートの話でも何でも構いません。
対話をしているうちに徐々に自分の内面を見つめていくようになっていくはずです。
それはコーチがそのための質問を投げかけていくからです。
コーチのサポートを得て自分の内面を見つめていく中で、きっと一人ではたどり着けない何か新たな発見や気づきを得ていくことでしょう。
通常はこのような1対1の対話セッションを45分程度、それを2週間に1回程度の頻度で3ヶ月、計6回行っていくというのがコーチングの一般的な形です。
継続して行う理由は、より気づきを深めたり、自分の色々な面を探ってみたり、その気づきを生活や人生に反映させていくために計画したり行動したりしていくためには時間が必要だからです。
1回のセッションで終わりでは、ひとつ何か気づきのようなものを得てスッキリしただけで終わってしまい、人生が輝くようなインパクトを残すことはできないと考えています。
3か月経過後、さらに継続していくことも可能です。
※コーチング中に話す内容はもちろん、コーチングを受けていること自体、守秘義務で守られていますので外部に一切知られる心配はありません。安心して何でもお話しいただけます。
※スカイプで行うことをお勧めしていますが、対面でセッションを行う場合は、カフェやホテルのラウンジなど落ち着いて話ができるところで行います。
料金
1セッション（45分）あたり5,000円。
3ヶ月6セッション付きパック30,000円（1セッション当たり5,000円）。今だけ18,000円（1セッション当たり3,000円）。
※まずは無料サンプルセッションをお試しください。
対象となる方
年齢性別問わず、どなたにでも受けていただけます。
まずは無料のサンプルセッションを体験していただいた上で、ご自身にとって必要かどうかご判断いただくのが良いと考えています。
コーチ紹介
森と自由と旅を愛しています。
スポーツと読書もけっこう好きです。
好きな食べ物はミカンの缶詰です。
もっと自由で愛と遊び心に満ち溢れた社会の実現を目指しています。
感銘を受けた本は、「夜と霧/ヴィクトール・E・フランクル」「峠/司馬遼太郎」「7つの習慣/スティーブン・R・コヴィー」「自分の中に毒を持て/岡本太郎」。
東京都八王子市の緑多い公園の近くに住んでいます。
コーチングは内面から自分らしく輝く自由を得るための有効な手段であり、たくさんの人に体験してもらいたいと思っています。
※ここでいうコーチングとは、単なる問題解決や目標達成のための手法にとどまりません。
なぜコーチングか？
前述の通り、私は「もっと自由で愛と遊び心に満ち溢れた社会」の実現を目指しています。
なぜなら、その社会は今よりずっと幸福な社会だと信じていますし、それに貢献することが私の喜びや意義でもあり、また自分を活かせる道であると思っているからです。
そしてそのためにはまず私自身が「もっと自由で愛と遊び心に満ち溢れた”自分”」にならなくてはなりません。
自分を愛せない人が本当の意味で他人を愛せないように、まず私がそうならなくてはそのような社会の実現など不可能だからです。
また、マクロな視点から社会の仕組みを変えていくことで理想の社会の実現を目指していく方法もあるかもしれませんが、それよりはまず目の前の人、一人ひとりの心の中にそれを実現していくことが私にとって今やるべきことだと感じています。
目の前の人を愛せない人が本当の意味で世界を愛せないように、まず目の前の人に全力投球できないのに、理想の社会の実現など不可能だと思うからです。
しかし結果的にそれは理想の社会の実現にもつながっていくものだとも確信しています。
コーチングはまさに「目の前の一人ひとり」に対する取り組みです。
一人ひとりが輝くためのものです。
「自分の中の光も闇も受け入れて、何かの犠牲になるのではなく100％自分らしく生きる。」ためのものです。
だからこそ、私はコーチングに大いなる可能性を見出しています。
さらに、私の目指す「もっと自由で愛と遊び心に満ち溢れた社会」についてですが、ここで私が言う自由とは自らの意志に従って生きる自由であり、ただただ自由奔放に生きるというものとは全く違います。
世間や常識や誰かの価値観ではなく、本当の自分の価値観に沿って生きる自由です。
誰かの人生を生きるのではなく、自分の人生を生きるということです。
世間や誰かのモノサシではなく、自分のモノサシで生きる。
それこそが本当の意味での自由だと思っています。
では「自分のモノサシ」とはどんなものでしょうか？
社会の常識や、親の意向、組織や偉い人の論理、人目など誰かの意見などではなく、本当の自分が大切にしているもの、表面的でなく心から自分が大切にするもののことです。
頭で理解しているだけでなく、心と身体も100％迷い無く反応できるもののことです。
当然ながら、「自分のモノサシ」は人それぞれ違います。
それを丁寧に見つけていくのもコーチングの得意とするところです。
そしてそれを自分の人生の中にうまく取り込んでいく、これもコーチングの得意とするところです。
本当の自分を見つめ、受け入れ、前に進んでいる人は本当にキラキラと輝いています。
それを可能にするために有効な手段としてもコーチングはとても優れていると確信しています。
つまり、本当の自分で生きる自由を得る手段としてもコーチングはとても優れていると日々感じています。
無料サンプルセッションについて
コーチングに興味を持っていただいた方には、まずは無料のサンプルセッションをオススメしています。
これは実際のコーチングがどのようなものかを体験していただいて、その後継続的にコーチングを続けてみるかどうかをご判断いただくためのものです。
下記よりお問い合わせをいただいた後、日程調整をして基本的には電話やスカイプで45分程度のコーチングを体験していただきます。
その際、ご質問のお時間も取りますので疑問点などあれば何でもお聞きください。
お申込みからコーチングまでの流れ
お問い合わせ
無料サンプルセッションのお問い合わせ、お申込み、ご不明な点やご質問などありましたら、まずはお気軽に下記メールフォームからお問い合わせください。